Studie über Stressabbau in der Natur
Was 20 Minuten im Grünen bewirken
Pause vom Großstadtlärm: Wer sich dreimal pro Woche im Wald oder Park entspannt, reduziert messbar seinen Stress. Allerdings sollte man dafür das Handy auslassen. Und still die Ruhe genießen.
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Das kann ich nur bestätigen. Erst gestern war ioch wieder im Wald spazieren...
