Der Schlaf

[Jeannette-Anna Hollmann]

Merkur.de: Warum Sie nie wieder auf der rechten Seite schlafen sollten | Gesundheit.
https://www.merkur.de/leben/gesundheit/ ... 58931.html

[Jeannette-Anna Hollmann]

Den Tipp gab ich meiner Mutter immer: Auf der linken Seite schlafen!!!

https://www.merkur.de/leben/gesundheit/ ... 58931.html

Schlafen Sie gern auf der rechten Seite? Das sollten Sie ab sofort nicht mehr tun

Drehen Sie sich zum Schlafen gerne auf die rechte Seite? Für ihre Gesundheit ist das eine bedenkliche Angewohnheit. Eine Studie enthüllt die Gründe.

Schlafen kann so schön sein - und ist außerdem gesund. Wer genügend schläft, ist ausgeruht und fit für die anstehenden Aufgaben. Doch was kaum einer weiß: Die Schlafposition kann sich auch auf unsere Gesundheit auswirken.

[Jeannette-Anna Hollmann]

Zu lange Internetten übers handy ist schädlich für den gesunden Schlaf und für die Augen. Meist wird so auch nicht Spannung abgebaut, sondern aufgebaut.

Aber auch:

Ein überaktives Immunsystem kann der Auslöser sein sehr schädlich für die Augen, sondern auch für den Schlaf...!

https://www.heilpraxisnet.de/naturheilp ... 0524454706

Chronische Müdigkeit: Ein überaktives Immunsystem kann der Auslöser sein

[Jeannette-Anna Hollmann]

https://www.zeit.de/wissen/gesundheit/2 ... ket-newtab

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https://www.berliner-zeitung.de/lernen- ... obal-de-DE

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BILD: „Wolfsstunde“ - Warum wir nachts ab 2 Uhr so oft aufwachen.
https://www.bild.de/ratgeber/2021/ratge ... .bild.html

[Jeannette-Anna Hollmann]

Merkur Online: Wer um diese Uhrzeit aufsteht, ist laut Studie am zufriedensten – und erfolgreich.
https://www.merkur.de/leben/gesundheit/ ... 80993.html

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Nordbayern.de: Militär-Trick: So schlafen Sie in 2 Minuten ein.
https://www.nordbayern.de/panorama/mili ... 1.12092591

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scinexx | Das Wissensmagazin: Schlafmangel verändert unsere Wahrnehmung - Übernächtigte Personen schätzen Gesichtsausdrücke von Mitmenschen negativer ein - scinexx.de.
https://www.scinexx.de/?p=256297

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CHIP Online Deutschland: Drei gute Gründe: Warum Sie Ihr Smartphone nachts ausschalten sollten.
https://www.chip.de/news/3-gute-Gruende ... 43538.html